AD
首頁 > 美食 > 正文

大米加一寶,是天然的“下火藥”,孩子多吃消化好,不便秘少感冒

[2019-08-13 20:01:04] 來源: 編輯: 點擊量:
評論 點擊收藏
導讀:漫長的夏日過去了,四季更替,迎來碩果累累的秋天,秋天氣候幹燥,很容易發生上火的現象,因此很多人一到秋天就會出現口幹舌燥、咽喉腫痛、脫皮的現象,這時候在飲食上要多加注意,多吃酸味食物可以滋補肝血,去除肝火,達到養陰的效果,讓秋燥的症狀得到很好的消除。一說到酸味食物,很多人的第一反應就是醋,其實除了醋以外,酸味的食物有很多,什麼時候吃酸味的食物比較好呢,肝火大的時候,比如嘴上起泡、臉上長痘等上火的現象

漫長的夏日過去了,四季更替,迎來碩果累累的秋天,秋天氣候幹燥,很容易發生上火的現象,因此很多人一到秋天就會出現口幹舌燥、咽喉腫痛、脫皮的現象,這時候在飲食上要多加注意,多吃酸味食物可以滋補肝血,去除肝火,達到養陰的效果,讓秋燥的症狀得到很好的消除。一說到酸味食物,很多人的第一反應就是醋,其實除了醋以外,酸味的食物有很多,什麼時候吃酸味的食物比較好呢,肝火大的時候,比如嘴上起泡、臉上長痘等上火的現象,上火的時候吃點葡萄、山楂之類的食物,對身體很有好處。

大米加一寶,是天然的“下火藥”,孩子多吃消化好,不便秘少感冒

今天給大家介紹一款特别簡單的粥,這道粥非常适合秋天吃,對身體特别好,這道粥的做簡單,食材易得,隻需要山楂和粳米兩味食材,山楂本身就有消食的作用,粳米和胃,兩者搭配,具有消積食的效果,平時不愛吃飯、消化不良的孩子,或者是上了年紀、消化功能衰退的人都可以經常吃,對消化不良有很好的治療效果。

食材:山楂10克 水400克 粳米50克 白糖适量

過程:

山楂稍微沖洗,倒入适量溫水浸泡十分鐘左右。

将泡 好的山楂連同浸泡山楂的水一同放入鍋中煎,煎至汁液隻剩下大約150克左右。

将湯汁過濾。

湯汁倒入電飯鍋中,加入400毫升水和50克粳米一起,設置煮粥鍵将粥煮好。

根據自己的喜好,加入白糖調味即可。

山楂本身就有消食的作用,粳米和胃,兩者搭配,具有消積食的效果,平時不愛吃飯、消化不良的孩子,或者是上了年紀、消化功能衰退的人都可以經常吃,對消化不良有很好的治療效果。

美美家的廚房,最關心的事就是家人的飲食健康,最大的愛好是研究各種創意美食哄娃哄老公,能做的一定要自己做,不外食是我的追求!歡迎寶媽和賢妻們關注我哦!每天都有新的食譜更新推送,如果喜歡美美,也請大家多多點贊、收藏、轉發,您的轉發是對美美最大的鼓勵!秋天來了,你期待看到什麼樣的開胃解暑美食呢,歡迎在下面給美美留言,美美會用心查看,為您定制喜歡的美食!

為您推薦